Az alvás stresszoldó

Az alvás stresszoldó. Ha a szervezet ingerküszöbe lecsökken és érzékenyebbé válik, az őt érő környezeti hatásokkal szemben, ezzel együtt emelkedik a vérnyomás és beindul a stresszhormon termelődése. Ezek együttesen növelik a szívinfarktus és az agyvérzés kialakulásának kockázatát.
Az alvás számos a szervezetben lejátszódó kémiai folyamat hatását befolyásolja. Többek között a szerotonin termelődését. A boldogság hormon, vagyis a szerotonin alacsony szintje elősegíti a depresszió kialakulását. Az alvás ennek a szintnek kellő mennyiségét biztosítja ahhoz, hogy aktívakká és kiegyensúlyozottakká váljunk.

A gyakorlott fogyókúrázóknak nem is kell mondani, hogy a jó minőségű alvás fogyaszt is. Miért van ez így? Mert az alvásért és az anyagcseréért az agy ugyanazon területe felelős. Ergo, ha jól alszol javul az étvágyat szabályozó hormon működése is.
Nem véletlenül mondták nagyanyáink, anyáink, aludj egyet rá és máris más színben fogod látni a világot.

A notórius elhagyók

Te is ismered őket, csak jobban nézz körül a környezetedben. Ők azok, akik állandóan sajnáltatják magukat. Egyszerűen szeretnek szenvedni. Tipikus 4-es karakter, aki egy életen át cipeli a keresztjét, bolygója a Föld melynek jele + szokták még karikában is ábrázolni.

Elhagyják a szüléiket aztán ha eltemették őket siránkoznak utánuk. Elhagyják a házastársukat, aztán azért siránkoznak, hogy tulajdonképpen mennyire jó volt. Elhagyják a gyerekeiket, de mindenkinek elmondják, ők az elsők az életükben, de azon siránkoznak mennyibe kerülnek ezek a gyerekek. Elhagyják a barátaikat, ha nem úgy táncolnak ahogy nekik tetszik, aztán azon siránkoznak mennyire jó volt egykor velük. Elhagyják a munkahelyüket aztán azon siránkoznak nincs pénzük. Elhagyják azokat, akik maguknál is jobban szerették őket aztán siránkoznak, mennyire szerencsétlenek, mert őket nem szereti senki. Elhagyják a kutyájukat majd azon siránkoznak, hogy végül is mennyire hiányzik. Elhagyják a saját életüket és azon siránkoznak mi is lehetett volna belőlük, HA…

A magány

Belmondo francia színész, a maga korában a nők bálványa volt, amit alaposan ki is használt. Életét a reflektorfényben élte. Most így néz ki reményvesztettem, nincs élet a szemében, fekete ruha van rajta, készül a halálra. Kezei egymás felé néznek, tudja, hogy csak saját magára számíthat, csak magába kapaszkodhat. Ott van mellette a kutyája, aki még tudna vinni egy kis szeretetet az életébe, de nem öleli át, szinte észre sem veszi, hogy ott van. Szemei nem is látják a valóságot, már belül él. Talán elmereng a megélt emlékek és tapasztalatok mentén. Talán felméri vajon mennyi időt ad még a Teremtő a számára. Talán azt is fel tudja már mérni, hol és hogyan rontotta el dolgokat, melyeket talán már nem tenne meg. Egy sztár magánya is csak ugyan olyan, mint akármelyikünké bármikor lehet.

Belmondo öregkori száma a 7 mely már születésekor megmutatta mi vár rá öregkorában.

Befelé fordulás, magányosság, morgós öregember lesz belőle. Örökös harcot kell vívjon önmagával. Reméljük azért az olvasást és a színházba járást nem adja fel, mert csak a társaság az, ami ebből az állapotából ki tudja hozni.